J'ai eu le grand plaisir d'animer un séjour yoga et chakras pendant 3 jours, avec 7 femmes extraordinaires ! Certaines sont professeurs de yoga, d'autres n'avaient jamais pratiqué de yoga et c'est toute cette diversité d'horizons qui fait la richesse de ces séjours en immersion.
Nous nous sommes promenées dans nos chakras : j'ai proposé des pratiques de yoga différentes en lien avec les chakras, par exemple, un yoga restaurateur d'ancrage pour le 1er chakra avec l'huile essentielle de Patchouli en olfaction
Nous avons ainsi rendu visite à tous nos chakras pour évaluer s'ils sont excédentaires, déficients ou équilibrés, quel plaisir de pratiquer différents yogas (yin, hatha, restaurateur, yoga du son, mudras) et de la méditation !
Nous avons également chanté pour équilibrer notre 5ème chakra
De la joie, des émotions et de merveilleux échanges sur fond de cuisine végétarienne gourmande, quel programme !
Le témoignage de certaines participantes est ici en vidéo
Le prochain séjour a lieu du 9 au 11 juin sur le thème Yoga et Naturopathie