RETRAITE DE YOGA / BIEN-ÊTRE / RECONNEXION A SOI
YOGA & NATUROPATHIE
Connexion aux 5 éléments
3 jours / 2 nuits
A l’Ecolodge Bellevue - ALBI
Vendredi 20 septembre
Arrivée à l’Ecolodge en début d’après-midi
16h : Goûter avec gâteau healthy, thés et tisanes
17h30 : Yoga restaurateur Elément Terre
19h30 : dîner convivial
20h30 : voyage sonore
Samedi 21 septembre
08h30 : Auto massage des pieds
09h30 : Collation originale
10h: Hatha yoga : Elément Eau
12h : Déjeuner gourmand
Temps libre
16h : Goûter avec gâteau healthy, thés et tisanes
17h : Yin Yoga du feu
20h : dîner convivial
21h : Méditation guidée avec une HE liée à l’énergie du feu
dimanche 22 septembre
8h30 : Cérémonie du cacao
10h30 : Collation originale
11h30 : Yoga du son : Elément Air
12h : Déjeuner gourmand
15h00 : Yoga restaurateur : Elément Ether
Méditation avec une huile essentielle liée à l’élément Ether
16h30 : Goûter et échanges sur le séjour
17h : Départ de l’écolodge
*Tous les repas sont végétariens mais cela ne signifie pas régime ! cela veut simplement dire que nous ne consommerons pas de viande ni de poisson mais qu’il y aura des œufs en plus des légumes, céréales, féculents et fruits. Les quantités sont généreuses et les produits de saison sont majoritairement bio. Il ne s’agit pas d’une cure d’amincissement !
Le séjour comprend
• l’hébergement en pension complète à l’Ecolodge Bellevue privatisé pour le yoga (l’ensemble des repas, collations, goûters, les nuitées)
• Plus de 15h de pratiques de yoga et de méditations et des petites surprises par-ci par-là
Le séjour de 3 jours est à 390€ par personne en chambre partagée
Et à 430€ en chambre individuelle
Possibilité de régler le séjour et l'hébergement en plusieurs fois sur demande
Contact : Valérie Penet
06 46 14 80 04
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