Séjour yoga et naturopathie du 29 octobre au 1er novembre

RETRAITE DE YOGA / BIEN-ÊTRE / RECONNEXION A SOI

YOGA & NATUROPATHIE

Connexion aux 5 éléments

4 jours / 3 nuits A l’Ecolodge Bellevue - ALBI

Samedi 29 octobre

Arrivée à l’Ecolodge en début d’après-midi

16h : Goûter avec gâteau healthy, thés et tisanes

17h30 : Yoga restaurateur Elément Terre

19h : voyage sonore

20h30 : dîner convivial

21h : méditation guidée avec une Huile essentielle (HE) de reliance à la Terre

Dimanche 30 Octobre

8h30 : Auto massage des pieds

9h30 : Collation originale

10h: Hatha yoga : Elément Eau

12h : Déjeuner gourmand

Temps libre/ Hammam

16h : Goûter avec gâteau healthy, thés et tisanes

17h : Yin Yoga de l’eau

20h : dîner convivial

21h : Méditation guidée avec une HE liée à l’énergie de l’eau

Lundi 31 Octobre

8h30 : Surprise pour un réveil tonique et yoga des balles

9h30 : Collation originale

10h: Hatha yoga : Elément Feu

12h : Déjeuner gourmand

Temps libre

16h : Goûter avec gâteau healthy, thés et tisanes

17h : Yin Yoga du feu

20h : dîner convivial

21h : Méditation guidée avec une huile essentielle liée à l’élément feu

Mardi 1er novembre

8h30 : Méditation

9h30 : Collation originale

10h :Yoga du son Elément Air

12h : Déjeuner gourmand

15h00 : Yoga restaurateur : Elément Ether

16h30 : Goûter et échanges sur le séjour

17h : Départ de l’écolodge

*

Tous les repas sont végétariens mais cela ne signifie pas régime ! cela veut simplement dire que nous ne consommerons pas de viande ni de poisson mais qu’il y aura des œufs en plus des légumes, céréales, féculents et fruits. Les quantités sont généreuses et les produits de saison sont majoritairement bio. Il ne s’agit pas d’une cure d’amincissement !

Le séjour comprend

• l’hébergement en pension complète à l’Ecolodge Bellevue privatisé pour le yoga (l’ensemble des repas, collations, goûters, les nuitées)

• Plus de 25h de pratiques de yoga et de méditations et des petites surprises par-ci par-là

Le séjour de 4 jours est à 460€ par personne en chambre partagée

ou à 900€ si vous venez à 2

Et à 500€ en chambre individuelle