Séjour yoga et naturopathie du 29 octobre au 1er novembre
RETRAITE DE YOGA / BIEN-ÊTRE / RECONNEXION A SOI
YOGA & NATUROPATHIE
Connexion aux 5 éléments
4 jours / 3 nuits A l’Ecolodge Bellevue - ALBI
Samedi 29 octobre
Arrivée à l’Ecolodge en début d’après-midi
16h : Goûter avec gâteau healthy, thés et tisanes
17h30 : Yoga restaurateur Elément Terre
19h : voyage sonore
20h30 : dîner convivial
21h : méditation guidée avec une Huile essentielle (HE) de reliance à la Terre
Dimanche 30 Octobre
8h30 : Auto massage des pieds
9h30 : Collation originale
10h: Hatha yoga : Elément Eau
12h : Déjeuner gourmand
Temps libre/ Hammam
16h : Goûter avec gâteau healthy, thés et tisanes
17h : Yin Yoga de l’eau
20h : dîner convivial
21h : Méditation guidée avec une HE liée à l’énergie de l’eau
Lundi 31 Octobre
8h30 : Surprise pour un réveil tonique et yoga des balles
9h30 : Collation originale
10h: Hatha yoga : Elément Feu
12h : Déjeuner gourmand
Temps libre
16h : Goûter avec gâteau healthy, thés et tisanes
17h : Yin Yoga du feu
20h : dîner convivial
21h : Méditation guidée avec une huile essentielle liée à l’élément feu
Mardi 1er novembre
8h30 : Méditation
9h30 : Collation originale
10h :Yoga du son Elément Air
12h : Déjeuner gourmand
15h00 : Yoga restaurateur : Elément Ether
16h30 : Goûter et échanges sur le séjour
17h : Départ de l’écolodge
*
Tous les repas sont végétariens mais cela ne signifie pas régime ! cela veut simplement dire que nous ne consommerons pas de viande ni de poisson mais qu’il y aura des œufs en plus des légumes, céréales, féculents et fruits. Les quantités sont généreuses et les produits de saison sont majoritairement bio. Il ne s’agit pas d’une cure d’amincissement !
Le séjour comprend
l’hébergement en pension complète à l’Ecolodge Bellevue privatisé pour le yoga (l’ensemble des repas, collations, goûters, les nuitées)
Plus de 25h de pratiques de yoga et de méditations et des petites surprises par-ci par-là
Le séjour de 4 jours est à 460€ par personne en chambre partagée
ou à 900€ si vous venez à 2
Et à 500€ en chambre individuelle